Peninggi Badan Alami

Peninggi Badan Alami

peninggi badan tiens Rumah Gizi

Peninggi Badan Alami

Untuk sebagian orang, postur tubuh ideal sangat mempengaruhi penampilan mereka. Tak sedikit orang merasa kurang percaya diri dengan tinggi badan mereka yang mungkin dibawah standar kebanyakan orang atau teman-temannya. ada perasaan malu ketika berjalan bersama teman-teman yang tingginya jauh melampaui mereka.

Postur tubuh yang ideal menjadi impian setiap orang. Selain karena alasan untuk meningkatkan kepercayaan diri, postur tubuh juga berpengaruh terhadap pekerjaan apa yang akan mereka pilih. Apabila Anda ingin bekerja sebagai polisi atau tentara misalnya, pastilah postur tubuh menjadi hal utama yang akan dijadikan pertimbangan. Bagi wanita misalkan ingin menjadi pramugari, tubuh tinggi dan porposional sangat mempengaruhi diterima tidaknya menjadi pramugari meskipun kemampuan juga menjadi penentu. Banyak upaya orang-orang yang menginginkan tinggi badan mereka bertambah misalkan dengan olahraga, menggunakan peralatan khusus, ke klinik alternatif, atau dengan suplemen peninggi badan alami. Setiap usaha sah-sah saja dilakukan asalkan niat kita benar dan jalan yang kita ambil tidak menyalahi aturan juga tidak berbahaya bagi kita.

Apa saja faktor yang mempengaruhi tinggi badan?

Nah selain usaha yang kita lakukan, Anda juga perlu memperhatikan apa saja sih faktor penyebab perbedaan tinggi badan masing-masing orang?

1.   Genetika

Faktor genetika sangat berpengaruh pada tinggi badan seseorang. Jika ayah atau ibu Anda memiliki tinggi badan yang ideal, pastinya Anda juga bisa memiliki tinggi badan yang ideal juga. Namun tidak jarang orang tua yang memiliki tinggi badan kurang, tapi anaknya bisa memiliki tinggi badan yang porposional.

2.   Gizi

Faktor Gizi Menjadi hal yang sangat berpengaruh dalam tinggi badan seseorang. Asupan Nutrisi seperti makanan yang mengandung gizi sempurna sangat mempengaruhi tinggi badan kita. Usahakan mengkonsumsi makanan yang mencukupi kebutuhan gizi Anda setiap hari. Makanan yang dianjurkan adalah makanan yang mengandung protein, vitamin, zat besi, dan kalsium. Beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi diantaranya :

  • Susu Murni

Susu memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia serta dapat membantu pertumbuhan tulang dan memadatkan tulang. Konsumsilah susu yang berkalsium tinggi untuk pertumbuhan tulang yang optimal.

  • Protein

Tubuh membutuhkan protein agar memiliki tinggi badan yang optimal. Protein berfungsi untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menggantikannya dengan sel-sel tubuh yang baru sehingga tubuh Anda akan memiliki perkembangan yang optimal. Protein dapat Anda temukan pada jenis makanan seperti : keju, yogurt, daging, ayam, kacang hijau, ikan laut, dan masih banyak lagi.

  • Vitamin D

Vitamin D dapat mementuk tulang yang akan menopang tubuh Anda. Makanan yang mengandung vitamin D seperti ikan, kedelai, telur, sosis, kacang almond, dan lain-lain.

3.   Hormon

Hormon memiliki fungsi untuk mengendalikan fungsi-fungsi dalam tubuh kita. Salah satunya hormon pertumbuhan HGH (Human Growth Hormone) yang memiliki fungsi merangsang pertumbuhan tulang.

4.   Kualitas istirahat

Hormon pertumbuhan akan bekerja maksimal ketika seseorang tidur. Jadi kualitas tidur seseorang mempengaruhi pertambahan tinggi badan. Karena ketika tidur terjadi perpanjangan tulang rawan pada punggung dan kaki. Tapi memang pertambahan ini bersifat sementara saja, Kami sarankan anda untuk mencukupi tidur 7-8 Jam sehari.

5.   Olahraga teratur

Olahraga yang dapat Anda pilih adalah olahraga yang bersifat peregangan yang dapat menstimulasi penebalan tulang rawan, Olahraga seperti:

  • Berenang

Berenang sangat bermanfaat bagi tubuh Anda karena semua anggota tubuh Anda ikut terlibat dalam peregangan. Hal ini efektif dalam perpanjangan tulang Anda. Berenang dapat Anda lakukan 3 kali dalam seminggu

  • Melompat / skipping

Dalam olahraga skipping, kita melakukan lompatan sehingga ada hentakan pada tubuh. Dalam melompat otot kaki akan terstimulasi.

  • Bersepeda

Olahraga bersepeda salah satu jenis olahraga yang sangat menyenangkan dilakukan. Jika Anda bosan dengan aktivitas olahraga Anda di tempat fitness. Anda dapat mencoba bersepeda berkeliling kompleks misalnya, atau berkeliling di desa Anda. Kegiatan ini selain menyenangkan dan menghilangkan stress, bersepeda juga dapat  menambah tinggi badan. Gerakan kaki ketika mengayuh sepeda akan menstimulasi otot kaki Anda sehingga tinggi badan Anda dapat bertambah.

  • Basket

Coba perhatikan perbedaan orang yang sering bermain basket dengan orang yang sama sekali tidak bermain. Seseorang yang sering bermain basket memiiki postur tubuh yang tinggi dan tegap. Kenapa demikian? Ketika bermain basket, terdapat banyak lompatan pada olahraga ini sehingga akan menstimulasi pertumbuhan otot kaki.

  •  Peregangan

Lakukan peregangan dengan cara merapatkan kaki, berdiri dengan tegak lalu angkat tangan sekuat-kuatnya. Hal ini dapat membuat otot pada tubuh Anda meregang.

  • Menendang

Latihan ini dapat Anda lakukan dengan cara berdiri tegak lakukan tendangan minimal 20 kali tendangan pada setiap kaki. Latihan ini dapat memperpanjang paha dan tulang kering sehingga dapat menambah tinggi badan Anda.

6.   Jaga postur tubuh

Pastikan Anda tetap menjaga postur tubuh dalam segala kegiatan yang Anda lakukan. Jangan sampai posisi tubuh Anda membungkuk agar tidak mempengaruhi bentuk tulang belakang Anda.

7.   Suplemen peninggi badan alami

Salah satu caraampuh  yang dapat Anda coba adalah dengan mengkonsumsi suplemen peninggi badan alami. Anda perlu berhati-hati dalam menentukan produk apa yang akan Anda konsumsi. Cari suplemen yang sudah teruji keamanan dan kehalalannya. Bagaimanapun Anda tidak boleh langsung percaya dengan promosi yang merajalela di pasaran. Pastikan produk yang Anda pakai sudah terdaftar di Badan POM RI.

Berikut beberapa tips yang dapat Anda gunakan dalam penentuan produk suplemen peninggi badan alami:

a.   Perhatikan produsen

Saat Anda memilih produk, perhatikan kejelasan pembuatan produk tersebut. Kenapa harus begitu? Hal ini perlu diperhatikan agar ketika Anda akan di Bimbing Hingga Berhasil. Anda dapat mencari suplemen di internet atau bisa juga dicari di toko herbal yang dapat dipertanggung jawabkan produknya.

b.   Perhatikan komposisi

Biasanya untuk pembuatan suplemen peninggi badan alami menggunakan Bahan Organik (herbal) Bukan Kimia, nah kadang kita masih awam dalam mengenali bahan apa yang digunakan. Pastikan Anda memilih produk yang telah teruji klinis.

c.   Perhatikan testimoni

Dengan memilih produk yang testimoni keberhasilannya cukup tinggi, ini berarti banyak orang yang sudah membuktikan produk ini dapat dipercaya. Namun Anda perlu tetap berhati-hati, kadang testimoni itu sengaja dibuat untuk menarik perhatian konsumen. Pastikan testimoni tersebut benar-benar dari orang yang sudah membuktikannya.

d.   Lihat label Sertifikasi

Perhatikan label badan POM pada produk. Jika belum ada, lebih baik Anda tidak menggunakan produk tersebut. Perhatikan juga label halal di kemasannya, jika tidak ada label halal, kita tidak dapat menjamin apakah produk ini aman atau tidak.

Nah setelah Anda mengetahui faktor apa saja yang mempengaruhi tinggi badan, akan saya jelaskan bagaimana cara yang dapat Anda lakukan untuk dapat menambah tinggi badan Anda.

Untuk konsultasi seputar program tinggi badan tiens silakan hubungi admin kami di :WA / Telp : 085254777747 dan BBM : D6B072A5

Atau

Bagi pengguna smartphone silakan klik salah satu tombol di bawah ini agar langsung terhubung dengan WA, Line atau BBM Kami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!